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气血两虚的人应如何有效调理
疾病：精神分裂症提问于 2019-09-29 12:23 -
病情描述：
气血两虚的人应如何有效调理
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回答1
气血两虚的人可通过饮食、运动、药物、中医理疗及作息来调理。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血食物。
2.运动：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动。
3.药物：如归脾丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等，需遵医嘱。
4.中医理疗：艾灸足三里、关元等穴位。
5.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
气血两虚的调理需综合多种方法，长期坚持，如有不适及时就医。-
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