近视是指在调节放松状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。青少年和成人近视后若不想戴眼镜,可采取多种方式改善。但建议先就医检查,评估眼部状况,遵循专业建议。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.对于青少年轻度近视,可在散瞳验光确定为真性近视后,选择佩戴隐形眼镜或夜间佩戴OK镜。OK镜能在一定程度上控制近视进展。
2.成年人近视不想戴眼镜,可选择佩戴隐形眼镜,但需注意清洁和佩戴时间。
3.成年人还可考虑激光手术治疗近视,如准分子激光原位角膜磨镶术等,但手术有一定风险和适应证。
4.培养良好的用眼习惯,如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等,有助于控制近视进展。
5.注意饮食均衡,多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物,对眼睛健康有益。
总之,青少年和成人近视后有多种不戴眼镜的应对方法,但应根据自身情况,在医生指导下选择合适的方式,并注意眼部健康。
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