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患上近视眼后如何防止度数增长
疾病：近视提问于 2019-09-19 11:37 -
病情描述：
患上近视眼后如何防止度数增长
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回答1
近视眼多因不良用眼习惯致眼轴变长，物体无法在视网膜成像。一旦患上，需戴合适眼镜、养成良好习惯以防度数上升，饮食也应均衡。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.正确配镜：定期验光，确保眼镜度数准确。
2.用眼习惯：控制用眼时间，每30分钟休息5分钟，远望放松。
3.读写姿势：保持正确坐姿，眼睛与书本距离适中。
4.充足光照：读写环境光线充足，避免过暗或过亮。
5.增加户外活动：每天不少于2小时，让眼睛充分放松。
6.眼保健操：定期按摩眼部穴位，缓解眼疲劳。
7.睡眠充足：保证每天8小时以上睡眠，利于眼睛恢复。
总之，预防近视度数增长需多方面共同努力，持之以恒，保护好眼睛。-
- 彭静 副主任医师 眼科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：眼科临床常见病、多发病的诊断与治疗，尤其...
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