低压100mmHg高压130mmHg属于高血压范畴。其发病与遗传、不良生活方式、精神因素、年龄、其他疾病等有关。治疗方法包括改善生活方式和必要时的药物治疗。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.疾病原理:高血压的发生是由于多种因素导致血管内压力升高。遗传因素可能使个体易患高血压。不良生活方式如高盐饮食、缺乏运动、肥胖、长期饮酒等会增加患病风险。精神长期紧张、焦虑也可引起血压升高。随着年龄增长,血管弹性下降,血压易升高。某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也会引发高血压。
2.生活方式调整:低盐饮食,每日盐摄入量不超过5克。增加运动量,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。减轻体重,保持BMI在正常范围。戒烟限酒。避免长期精神紧张,保持良好心态。
3.定期监测:在家中自备血压计,定期测量血压,了解血压变化。
4.饮食注意:多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜、香蕉等,有助于控制血压。
5.药物治疗:如果生活方式调整后血压仍高,可考虑药物治疗,常用药物有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、厄贝沙坦等,但需遵医嘱。
总之,对于低压100mmHg高压130mmHg的情况,要重视并采取积极的措施,以控制血压,预防并发症。
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