乳房软软不涨奶一般能追奶,影响因素有营养、喂奶方式、情绪、乳房卫生和内衣选择等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.营养:多吃排骨汤、鲫鱼汤等汤类及优质蛋白食物,促进乳汁分泌和增加营养。
2.喂奶方式:保持正确喂奶姿势,让宝宝充分吸吮,刺激乳汁分泌。
3.情绪:保持心情愉悦,避免焦虑、抑郁等不良情绪影响乳汁分泌。
4.乳房卫生:注意乳房清洁,防止感染影响乳汁分泌。
5.内衣选择:穿宽松舒适内衣,避免压迫乳房。
通过改善上述方面,通常能有效追奶,但若效果不佳,应及时就医。
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