可防止脱发的食物有哪些？_即问即答

可防止脱发的食物有哪些？ 疾病：脱发提问于 2019-09-10 15:48: 病情描述：

我最近脱发很厉害，我想，药补不如食补，在生活中通过食物来治疗脱发，对于像我这样的患者，想知道哪些食物对于预防脱发是有效的？

回答1
你好，有脂溢性脱发，血虚血热性脱发，肾虚脱发及遗传因素脱发，以对症治疗为假，另外还要注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙，可以多吃一些黑豆，黑芝麻类的食物。并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物，保证充足睡眠。
顾昌林 主任医师牛皮癣 上海皮肤病医院 擅长：牛皮癣、白癜风、湿疹、体癣、原发性限局性...
回答2
你好，很高兴为你解答。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
王寿兰 主任医师白癜风 上海皮肤病医院 擅长：白癜风、银屑病、湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜...
回答3
你好，哪些食物对于预防脱发是有效的呢?1.补充植物蛋白如玉米大豆2.可以适当的补充铁质菠菜，花生3.可以多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果．4.还要补充维生素e，维生素e有抵抗毛发衰老的作用，还能够促进细胞的分裂，使毛发生长。可以在平时的时候多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物。
吴玉琴 主治医师牛皮癣 上海皮肤病医院 擅长：青春痘、病毒性疱疹、痤疮、黄褐斑、荨...