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我总是感觉到自卑，总觉的别人说我笨，做事情别人看着我的时候感
疾病：提问于 2019-08-15 23:29 -
病情描述：
我总是感觉到自卑，总觉的别人说我笨，做事情别人看着我的时候感觉脑子就乱了，在跟别人交流的时候总是喜欢观察别人的表情，好几个人在一起交流，对方如果目光没有看过我，我就会想她是不是对我有敌意，如果跟别人说话别人没有回应就会想别人不喜欢我，然后脑子就快疯了，但事实因为自己现在脑子不好使有些人就是真的有看不起再加在我的敏感所以感觉每天因为一句话我就快要发疯的那种，让我现在只要一外出社交就快疯了。求求好心人救救我！
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回答1
长期自卑，心情得不到有效缓解，会导致精神抑郁症，严重会影响日常生活，建议求助心理科医生治疗，心态平时保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，睡眠要充足，多发挥自己的长处，做到扬长避短，有利于身心健康。很高兴为你解答。
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回答2
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