缓解视疲劳的方法有什么，我每天码字，快到下班时间了眼镜就好疲

缓解视疲劳的方法有什么，我每天码字，快到下班时间了眼镜就好疲 疾病：近视提问于 2019-08-15 18:09: 病情描述：

缓解视疲劳的方法有什么，我每天码字，快到下班时间了眼镜就好疲惫，我看到同事桌面有备着健视佳叶黄素，我查了差是可以很好的缓解疲劳的，但是我没什么钱，除了这方法外，缓解视疲劳的方法还有什么？

回答1
如果是出现了视力疲劳，一定要注意休息，注意用眼，大多数情况下睡眠时间不能低于8小时，同时也可以做局部的眼保健操，有一定帮助，如果出现了眼睛的视力疲劳，可以采取局部使用滴眼液的方式，建议使用珍视明滴眼液或者是珍珠明目滴眼液，都有一定帮助，必须要注意多吃蔬菜水果，补充维生素也有很大的帮助。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
你好，缓解眼疲劳最主要的就是多向远处眺望，可以做眼睛保健操。避免长时间看书，可以用些滴眼液，保证充足的睡眠不要熬夜。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
回答3
眼疲劳容易导致视力下降。注意用眼习惯，长时间用眼时需要注意间断休息。建议您每2个小时要休息10分钟，注意饮食上的调节，鱼肝油对眼睛有好处可以喝点，做做眼保健操。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...