人流后调养身体需从饮食、休息、卫生、心理、复查等方面着手。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果。2.充足休息:保证充足睡眠,避免劳累,至少休息两周。3.注意卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾,一个月内禁止盆浴和性生活。4.心理调适:保持心情舒畅,避免焦虑和抑郁。5.按时复查:术后1-2周复查B超,了解子宫恢复情况。人流对身体有一定损伤,做好以上调养有助于身体恢复。
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林仲秋 主任医师
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张帝开 主任医师
中山大学附属第六医院
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