刚怀孕时,要注意多方面事项,包括饮食、休息、补充营养、缓解孕吐和预防疾病。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.休息:保证充足睡眠,避免劳累。
2.营养补充:按时服用叶酸,还可适当补充维生素B6、铁、钙等。
3.饮食调整:多吃易消化、新鲜蔬果,少吃油腻和不易消化食物。
4.缓解孕吐:晨起和睡前吃点心,如饼干、全麦面包。
5.疾病预防:注意个人卫生,预防感冒等疾病。
总之,刚怀孕要从各方面注意,以保障自身和胎儿健康。
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