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预防脱发什么方法有效？
疾病：脱发提问于 2019-07-30 14:17 -
病情描述：
我现在年纪轻轻，脱发就特别严重，所以我不想等到一年之后，我就变成了秃子，想问一下预防脱发有什么方法能够有效？
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回答1
其实现在很多年轻人都有脱发的问题，原因就是因为年轻人把熬夜不当成一回事，如果你真的想预防脱发，那么我建议你真的不要熬夜，养成正常的作息时间，然后平常吃一些养发生发的食物，比如芝麻核桃等等，还要少吃辛辣的刺激油腻食物，多吃水果蔬菜，这样就能够预防脱发了。
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回答2
其实头发与肾有关，现在突发的人大多数都是肾气不足，一个原因肾气衰竭，不熬夜就是最好的防止脱发的办法，还要养成良好的生活习惯，可以经常做体育锻炼，希望我的建议对你有所帮助。
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