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经期吃什么能补气血?
疾病：提问于 2019-07-29 16:35 -
病情描述：
经期吃什么能补气血?
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回答1
你好，经期的女性朋友会存在着不同程度的气血不足的情况，所以说我对经期的女性朋友来说，及时的补气血是一件非常有必要的事情，经期的女性朋友最好是通过饮食来补气血，可以根据自己的情况适当的多吃一些红枣阿胶以及枸杞之类的食物，如此便能够起到很不错的补气血的效果。
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回答2
患者您好，中医认为，妇人经期多以通为用，保证经血顺畅排除体外即可，经期结束，再行补益气血的措施。一般来说，体质较好者，不用特别进补，饮食上可选择富含优质蛋白质的食物，新鲜水果，蔬菜及各种粗粮补充人体需要的纤维素，维生素，碳水化合物及淀粉等营养素，加强锻炼，增加机体抵抗力，体质较弱者，除上述措施外，还可进行食补，如鸡蛋红糖水，当归羊肉汤等食谱，如症状较重者，还可进行中药内服及针灸等调理。祝您早日恢复健康。
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