枣子吃多了会产生哪些不良影响_家庭医生即问即答移动端

枣子吃多了会产生哪些不良影响 疾病：提问于 2019-07-29 16:32: 病情描述：

枣子吃多了会产生哪些不良影响

回答1
枣子吃多了可能会给身体带来多种不良影响，包括肠胃不适、血糖波动、影响月经等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肠胃问题：枣子富含膳食纤维，过量食用易导致腹胀、消化不良，甚至可能引发腹痛、腹泻。
2.血糖影响：枣子糖分含量高，对于糖尿病患者，吃多会引起血糖升高，加重病情。
3.月经异常：枣子有一定活血作用，月经期间过多食用可能导致月经量增多、经期延长。
4.口腔问题：枣子的糖分易滋生细菌，可能引发龋齿、口腔炎症等。
5.肥胖风险：过多摄入枣子的糖分和热量，可能导致体重增加，增加肥胖的发生风险。
总之，食用枣子要适量，根据自身身体状况合理安排，以免对健康造成不利影响。
张世能 主任医师消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：慢性胃炎、溃疡病、功能性胃肠病、胃食管反...
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回答2
患者您好，干红枣能够补血，但不可过量食。枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。长期服用干枣子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够。由于枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，发胖。此外，枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。红枣相对燥热，吃太多会由于体内燥热引起多梦及抵抗力下降。干枣可以补血，补血的食物还有摄入速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝健康。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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