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卵巢保养吃什么好
疾病：食疗提问于 2019-07-29 16:31 -
病情描述：
卵巢保养吃什么好
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回答1
卵巢是女性重要的生殖器官。保养卵巢可在医生指导下，多吃一些阿胶、红枣、豆制品、燕窝、麦片等等。女性遵循科学的营养方式，也可以起到延缓卵巢衰退的作用。卵巢衰退是很多女性常见的一种病症，是由于不健康的生活方式而造成的。平时一定要进行有规律的性生活，并且注重生理健康。
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回答2
您好，保养卵巢，需要多吃新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，鱼虾、豆类中的蛋白质，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
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