您好,晚上睡觉老是醒与神经衰弱,植物神经功能紊乱,身体虚弱肾虚等有关,还容易引起多梦,入睡困难,乏力没精神等情况,再就是压力大,工作生活环境刺激影响等有关,可以服用谷维素片,安神补脑液等药物治疗调理,注意不要熬夜喝茶,不要喝咖啡等以免刺激影响睡眠,注意饮食作息规律,适当运动锻炼有利于恢复。
患者您好,你的情况应该是精神紧张引起的睡眠质量不高,建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动,慢慢就好了。每天有规律的生活作息时间,即使星期天也要按时起床,不要扰乱生物钟。身体疲劳后比较容易入睡,不要使用安眠药,容易产生依赖性,反而影响治疗。一定要用药物的话,中医中药治疗效果比较好,中药治疗无毒副作用,治病求本,效果理想。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗。祝您早日恢复健康。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
导语:现在一些水果四季都能见到,人们也热...
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几款便秘的调理药膳:首乌红枣粥、决明子蜂...
最近,微博上流传的一则消息吓着了不少人。...
原则上,孕妇并没有特别的食物禁忌,但出...
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