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补充胶原蛋白可吃哪些食物和饮品
疾病：提问于 2019-07-29 16:29 -
病情描述：
补充胶原蛋白可吃哪些食物和饮品
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回答1
补充胶原蛋白可通过食物和饮品获取，如猪蹄、猪皮、胶原蛋白粉、胶原蛋白饮、花胶等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.猪蹄：富含胶原蛋白，能改善皮肤状态。
2.猪皮：胶原蛋白含量丰富，有助于增加皮肤弹性。
3.花胶：是补充胶原蛋白的良好选择。
4.胶原蛋白粉：方便食用，可根据自身情况补充。
5.胶原蛋白饮：吸收相对较快。
合理补充胶原蛋白对皮肤等有益，但要注意适量，且通过食物补充更天然健康。-
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