一、用正确方式清洁皮肤:平时可以用去油洗面奶或者温和的肥皂水清洁皮肤,一般每日1至3次,以出现油腻为参照标准进行清洗。如清洗后较干燥,则洗完后应即刻使用补水产品。对于混合型皮肤,清洗需要分区对待,油腻部位按照上述方法,非油腻部位或干燥部位一般用温水即可。即便是油腻部位也不要过度清洁,以免破坏皮肤屏障。 二、积极治疗痤疮等相关皮肤疾病:油性皮肤容易合并痤疮等皮肤病,这种情况下单纯清洗护理效果不好,应该积极治疗合并症。可以口服一些抑制油脂分泌的药物,具体应该去看皮肤科医生,采取个性化的治疗方案。 三、保持健康的生活方式:饮食以清淡为主,少食油腻、甜食及辛辣刺激性食品。尽量避免吃零食及夜宵,多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,同时要有充足的睡眠,不熬夜,避免过度劳累。 四、正确认识,心情保持舒畅:油脂太多虽然令人讨厌,但是就油脂本身来说也是有好处的,它是我们身体内激素旺盛的反应,也能让我们的皮肤充满弹性,延缓衰老。所以,不必过分在意,放松心情,避免压力和焦虑,否则,这些都会使得我们的油脂分泌增多。
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张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院