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备孕期适合吃的碱性食物有哪些
疾病：提问于 2019-07-26 10:01 -
病情描述：
备孕期适合吃的碱性食物有哪些
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回答1
备孕期适合的碱性食物有蔬菜、水果、豆类、坚果、乳制品等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.蔬菜：如菠菜、白菜等，富含维生素和矿物质。
2.水果：像香蕉、橙子，能补充维生素C和纤维素。
3.豆类：例如大豆、红豆，含优质蛋白和膳食纤维。
4.坚果：如杏仁、核桃，有丰富的不饱和脂肪酸。
5.乳制品：牛奶、酸奶，能提供蛋白质和钙。
合理摄入这些碱性食物，有助于维持身体的健康平衡，为备孕创造良好条件。-
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