产后涨奶疏通方法包括热敷、按摩、借助外力等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.热敷:用五十度左右热水浸湿的大毛巾包裹乳房,外面包干毛巾,温度降低及时更换。
2.按摩:在有硬块处涂抹香油,用拇指从硬结处向乳头方向轻柔捋动。
3.借助外力:让爱人帮忙托起乳房,协助按摩。
4.调整饮食:减少汤汁类食物摄入,避免乳汁分泌过多加重涨奶。
5.及时哺乳:增加宝宝吸吮次数,促进乳汁排出。
产后涨奶若处理不当易引发炎症,可先尝试上述方法,若无效应及时就医。
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