缺铁性贫血患者可通过食用水果改善,如葡萄、桃子、甘蔗、樱桃、龙眼等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.葡萄:味甘酸,含葡萄糖、钙、磷、铁等,葡萄干铁含量更丰富。
2.桃子:性温,能补血、益气、润燥,富含铁元素。
3.甘蔗:含大量铁、磷、钙等,蔗糖含量高,铁含量居首。
4.樱桃:性温,铁含量高,常吃可改善贫血。
5.龙眼:营养价值高,能补血、养血,干龙眼补血效果更好。
以上水果对缺铁性贫血患者补血有益,可适量食用。
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