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晚上适合吃什么水果
疾病：食疗提问于 2019-07-26 10:00 -
病情描述：
晚上适合吃什么水果
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回答1
水果是我们生活中经常吃的健康食物，经常吃各种水果，对人体是非常有益的，但是吃水果要科学掌握时间和方法，才能科学利用水果的营养价值，对身体有益，一般晚上睡前适合吃清淡的低糖类水果，以及性质比较温和，不太寒凉的水果，比如苹果，桃子，西瓜，火龙果等，对于太甜的是水果，比如荔枝，榴莲等不宜食用，另外，要少吃适量吃，以免睡前吃水果过多，增加肠胃负担，影响消化和睡眠。
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回答2
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