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铁棍山药的功效与作用？
疾病：食疗提问于 2019-07-26 09:59 -
病情描述：
铁棍山药的功效与作用？
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回答1
铁棍山药具有很好的消渴生津的功效，有很好的健脾固肾，益脑力精养颜的功能，同时铁棍山药还具有抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗有害物质的功效，铁棍山药还具有增强我们身体免疫力的功能。可以多吃一些铁棍山药，铁棍山药对于身体的肠胃来说也是比较有好处的，可以炒着吃，也可以做汤的。
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回答2
您好，铁杆山药中含有多种维生素，特别是维生素E和维生素C，能够抗氧自由基，具有美容养颜的功效；另外铁杆山药还可以促进胃肠消化，还可以补铁补锌补钙。铁杆山药是药食同源，可以作为中药配伍，也可以作为一道美食。但是有人对铁杆山药皮过敏，食用之前一定要刮皮。希望我的回答对你有帮助。
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