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女生吃什么补肾
疾病：肾虚提问于 2019-07-26 09:59 -
病情描述：
女生吃什么补肾
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回答1
女生可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鹿茸生姜，板栗，牡蛎等食物进行补肾的。肾气不足会出现脱发，身体乏力等症状的，可以服用六味地黄丸进行调理，具体用药请遵医嘱，可以做下中药熏蒸艾灸等治疗，平常不要吃生冷的食物，可以适当的参加户外活动，多跑步锻炼身体，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。
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回答2
患者你好，补肾的食物：鲈鱼（性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。）栗子（性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。）枸杞子（性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功用。）当归（用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。）山药（性平，味甘，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。）干贝（性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。）何首乌（有补肝肾、益精血的作用）。祝您健康。
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