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月经期间吃什么家常菜比较好不宜吃什么
疾病：提问于 2019-07-26 09:59 -
病情描述：
月经期间吃什么家常菜比较好不宜吃什么
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回答1
你好，女性在月经期间身体会流失血液，因此月经期间要多吃一些营养丰富的食物，比如小鸡炖蘑菇，清蒸鱼，白菜炖豆腐，萝卜炖粉条等温性食物，也可以多喝一些补气血的粥，如红枣枸杞小米粥，红枣桂圆粥等，最好不要吃生冷的食物以及辛辣刺激性食物，如雪糕，冷饮，辣椒等，月经期间要注意保暖，避免受凉。
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回答2
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