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怎么瘦腰和肚子最快？
疾病：提问于 2019-07-25 22:29 -
病情描述：
怎么瘦腰和肚子最快？
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回答1
可以多做腹部和腰部的运动，就容易减肥这些部位了。如果体重超标了，就需要多锻炼身体，可以跑步运动，可以练瑜伽功，或者是太极拳，都可以帮助减肥的，过度肥胖对健康是不利的，也会影响美容的，所以要保持健康的体重，这是很重要的，晚饭一定要少吃的，因为暴饮暴食就容易增肥的，要增加运动量。
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- 林玉洁 副主任医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：内科、儿科、妇科、乳腺、失眠、皮肤病、甲...
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回答2
患者你好，腰部肚子之所以有赘肉，是因为我们平时没有制定良好的生活计划，经常坐着不运动，脂肪就很容易堆积，想要瘦腰和肚子，首先需要控制饮食，建议平常多吃点菜，少吃点主食，少吃油腻易发胖的食物。如果脂肪堆积较多，则可以通过抽脂手术进行瘦身。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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