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孕期预防黄褐斑的方法？
疾病：黄褐斑提问于 2019-07-20 11:03 -
病情描述：
黄褐斑
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回答1
1、保持生活规律：在孕育期间，孕妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。 2、避免经常晒太阳：虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈。 3、减少情绪波动：情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对孕妈的肌肤造成影响，加深妊娠斑生长。平时要注意放松心情，可通过做一些自己喜爱的事情。 4、补充维生素：在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
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