产后脸黄怎样补气血_即问即答

产后脸黄怎样补气血 疾病：产后风提问于 2019-07-17 15:03: 病情描述：

产后脸黄怎样补气血

回答1
产后脸黄可能是气血不足、营养不良、睡眠不足、内分泌失调、肝脏功能异常等因素导致。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.气血不足：产后失血较多易致气血不足。可通过饮食调理，如食用阿胶、当归、熟地等补气血的食物。
2.营养不良：产后身体恢复需要多种营养。要保证蛋白质、维生素、矿物质等摄入充足，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
3.睡眠不足：照顾宝宝易影响睡眠。应尽量创造良好睡眠环境，保证充足睡眠。
4.内分泌失调：产后激素水平变化可能引起。需保持心情舒畅，适当运动。
5.肝脏功能异常：若肝脏代谢异常也会脸黄。必要时就医检查肝功能。
产后脸黄的原因多样，需综合调理。若情况严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。
沈昌理 副主任医师妇科生殖内分泌专科（生殖中心） 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：男性不孕、试管婴儿，治疗尿毒症、泌尿系肿...
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回答2
你好，女人如果发现自己的脸色蜡黄，没有一点以往的光彩，这个时候很明显是该补气血。女性需要改善自己的气血情况，补气血吃些什么食物：1菠菜。菠菜是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2金针菜。金针菜含铁量最高，比菠菜高二十倍。同时，金针菜还含有丰富的维生素a、维生素b。3黑豆。黑豆具有高蛋白质、低热量的特性，黑豆中蛋白质含量高达36%至40%，相当于肉类的两倍。希望我的回答对你有帮助。
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