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一岁半宝宝贫血有哪些合适食谱
疾病：小儿贫血提问于 2019-07-17 15:03 -
病情描述：
一岁半宝宝贫血有哪些合适食谱
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回答1
一岁半宝宝贫血，可通过饮食改善，如肝泥蛋羹、菠菜瘦肉粥、红枣桂圆汤、鸭血豆腐汤、黑木耳胡萝卜泥等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.肝泥蛋羹：将猪肝洗净剁泥蒸熟，与打散的蛋液调匀蒸熟，加香油。猪肝富含铁。
2.菠菜瘦肉粥：菠菜焯水切碎，瘦肉切末，与米煮粥。菠菜和瘦肉能补充铁和蛋白质。
3.红枣桂圆汤：红枣去核，与桂圆煮成汤。有一定的补血作用。
4.鸭血豆腐汤：鸭血和豆腐切块煮汤，两者含铁丰富。
5.黑木耳胡萝卜泥：黑木耳泡发煮熟，与胡萝卜一起制成泥。能提供铁等营养。
合理搭配这些食谱，有助于改善宝宝贫血状况。-
- 林穗方 主任医师 保健科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长： ...
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回答2
患者你好，一：各种瘦肉，虽然瘦肉里含铁量不太高但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢吃。二：动物血液，猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生加工为血豆腐对于预防儿童缺铁性贫血是一种非常方便的食品。三：动物肝脏，肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。一百克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收，可加工成各种形式的儿童食品。四：鸡蛋黄，每一百克鸡蛋含铁七毫克，尽管铁吸收率只有3%，鸡蛋原料易得，使用方便而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。祝您健康。
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