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骨折三个月后怎么锻炼
疾病：骨折提问于 2019-07-17 14:59 -
病情描述：
骨折三个月后怎么锻炼
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回答1
骨折后三个月，锻炼的话，需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，不要用力过猛，要注意休息，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常要多吃高钙高碳水化合物的食物，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物，不要吃太多的甜食，不要喝咖啡，不要喝浓茶。
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回答2
患者你好，根据那不同部位的骨折，骨折三个月后其骨痂愈合的程度也是不尽相同的，所以这个时间段建议，尽早行X线排片检查以明确局部骨痂愈合的程度。对于上肢以及非负重部位的骨折，在三月或者是一个半月以后就应该进行相邻关节的屈伸功能练习，以避免后期出现关节的僵硬。对于一些负重骨，如下肢特别是股骨干或者是筋骨等，那么骨折后三个月骨痂有愈合较好的情况，同样的也会有出现尚无明显骨伽愈合的情况。那么这样的患者仍建议进行非负重的屈伸功能练习或者是静性功能练习，也就是收缩舒张局部的肌肉，同样有利于骨痂的生长。祝您健康。
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