睡前喝牛奶对胃好不好_即问即答

睡前喝牛奶对胃好不好 疾病：提问于 2019-07-17 14:58: 病情描述：

睡前喝牛奶对胃好不好

回答1
睡前喝牛奶对胃既有好处也有需要注意的地方。好处包括补充营养、促进睡眠、辅助保护胃黏膜等；但也可能存在乳糖不耐受、消化不良等情况。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，可为身体提供能量和营养。
2.促进睡眠：其中的色氨酸有助于放松神经，提高睡眠质量。
3.辅助保护胃黏膜：在胃内形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
4.乳糖不耐受：部分人乳糖酶缺乏，喝牛奶后可能出现腹胀、腹泻等症状。
5.消化不良：睡前胃肠蠕动减慢，喝太多牛奶可能加重胃肠负担，导致消化不良。
总体而言，睡前适量喝牛奶对多数人的胃有一定益处，但要根据自身情况决定，如有不适，及时就医。
叶石才 主任医师消化内科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：消化道出血、消化性溃疡、肝硬化、胰腺炎、...
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回答2
您好，睡前喝牛奶、对养胃并无益处，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。可以选择白天喝。一般睡前一杯奶是个很好的生活习惯，既可以促进睡眠，又可以保护胃粘膜。根据您以前有胃病的病史，应该是可以的。但是需要注意，如果本身有结石的病史，还是不要喝了，可能会造成胆固醇结晶，形成肾或输尿管结石。应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。希望我的回答对你有帮助。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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