现在越来越多的人喜欢长时间对着电脑工作或者玩游戏,所以久而久之对眼睛的损伤是非常严重的,所以在长期对着电脑的情况下要保护视力,可以在工作一段时间后让眼睛眺望远方,做一些眼保健操来缓解眼部疲劳,也可以对着绿色的植物观看一会儿,因为绿色是可以达到保护眼睛的颜色,最好是避免长时间的用眼睛对着电脑,这样的话是对眼睛最好的保护。
患者您好,
1、注意良好的用眼习惯。不要熬夜,不要长时间近距离用眼,一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟,远眺放松。
2、要保持正确的坐姿,眼睛与电脑屏幕保持70cm左右,显示屏光线不要太亮或太暗。
3、如果有眼干涩不适症状,应进行裂隙灯检查,排除干眼症可能。
祝您早日恢复健康。
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