怀孕早期便秘可能由孕激素水平改变致胃肠蠕动减慢引起。严重便秘用力排便会增加腹压,影响孕妇和胎儿,需及时调理,必要时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的新鲜青菜水果,如芹菜、香蕉等,晨起喝一杯温水或蜂蜜水。
2.适当运动:如散步,可促进胃肠蠕动。
3.养成良好排便习惯:每天定时排便,即使无便意也尝试蹲厕。
4.药物辅助:若饮食和运动调理不佳,可在医生指导下使用开塞露或乳果糖口服溶液。
5.中医调理:如穴位按摩,刺激胃肠蠕动。
怀孕早期便秘需要重视,通过多种方法综合调理,以缓解症状,保障孕妇和胎儿健康。
你好,指导意见:常见原因为怀孕后生理性需水量增加或高蛋白饮食有关。长期性便秘者,建议可通过适当运动主要以慢走(时间不宜长)、配合饮食上少量多餐,多喝水,多青菜水果,每天停止早上7点左右起床,先喝杯温开水,后十分钟左右到厕所蹲便五分钟左右做排便动作,坚持两三天,以后胃肠蠕动就会正常了,便秘慢慢就会好了。希望我的回答对你有帮助。
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