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便秘怎么调理吃食疗方法
疾病：食疗提问于 2019-07-17 14:56 -
病情描述：
便秘怎么调理吃食疗方法
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回答1
便秘属于比较常见的一种症状，可能和上火或者肠道菌群失调，饮食过于精细，胃肠蠕动过慢所引起的有关，出现便秘症状时，首先要注意饮食上的调理，平时可以多吃一些新鲜的青菜水果，每天要多喝一些白开水，如果便秘症状比较严重也可以在医生的指导下服用麻仁丸，要多吃香蕉，芹菜，韭菜等一些食物。
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- 侯祥平 主治医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：各种睡眠障碍及常见心身疾病的中西医结合治...
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回答2
您好，"便秘主要指的是排便困难或者是费力、排便不畅、排便的次数减少，粪便干结、大便量少，对于便秘患者的饮食主要是增加膳食纤维和饮水，养成良好的排便习惯，增加体能的运动，避免滥用刺激性的泻药，养成良好的定时排便的习惯也是非常重要的，最主要的是饮食中膳食纤维要多一些，还有要有足够量的水分，酸奶有调节肠道菌群的作用，但有时腹泻的人也可以喝酸奶。"。希望我的回答能帮到您。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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