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苹果有哪些功效与作用？ 疾病：食疗提问于 2019-07-17 14:54: 病情描述：

苹果有哪些功效与作用？

回答1
苹果富含多种营养成分，具有多种对人体有益的功效与作用，如促进消化、美容养颜、增强免疫力等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.促进消化：苹果中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助于预防便秘。
2.美容养颜：含有的维生素C等抗氧化物质，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更光滑。
3.保护牙齿：其成分有助于抑制细菌，预防蛀牙，保持口气清新。
4.增强免疫力：富含维生素和矿物质，可增强身体的抵抗力。
5.辅助降血压：钾元素含量较高，有助于调节血压。
6.预防心血管疾病：所含的果胶能降低胆固醇水平，保护心血管健康。
适量食用苹果对身体有益，但不能替代药物治疗疾病。
刘晓松 主任医师门诊部 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：心力衰竭、心律失常、冠心病、风心病、先心...
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回答2
您好，苹果有很多的功效和作用，常吃苹果可以起到美容养颜的功效，而且苹果也适宜减肥，嫩滑肌肤。苹果中除了糖分和水分外还有较多纤维素，可以润肠通便，便秘的人可以多吃苹果。还可以维持身体酸碱度平衡，促进胃肠道蠕动。所以平时可以多吃苹果，对人体有益的。希望我的回答能帮到您。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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