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气血不足和肾虚应如何改善
疾病：提问于 2019-07-17 14:54 -
病情描述：
气血不足和肾虚应如何改善
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回答1
气血不足和肾虚可通过饮食、药物、针灸、运动、作息等调理。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多吃牛肉、羊肉、枸杞、桑葚等，有养血益气、滋肾作用。
2.药物：在医生指导下用归脾丸、金匮肾气丸、八珍丸等补肾养血。
3.针灸：定期针灸关元、腰眼、命门、涌泉等穴位改善症状。
4.运动：适当进行慢跑、瑜伽等，增强体质，促进气血运行。
5.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于气血生成和肾的休养。
综合调理能有效改善气血不足和肾虚，如有不适，及时就医。-
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回答2
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