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中医如何有效调理气血不足
疾病：提问于 2019-07-17 14:54 -
病情描述：
中医如何有效调理气血不足
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回答1
中医调理气血不足，可从辨清证型、食疗、用药、运动、综合调理等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.辨清证型：分清是气虚、血虚还是气血两虚，对症调理。
2.食疗：如红枣、枸杞养血，牛肉气血双补。
3.用药：气虚用四君子汤，血虚用四物汤，气血两虚可用八珍汤。
4.运动：气虚慢跑，血虚慢走，气血不足做慢性健身。
5.综合调理：保持良好作息，避免劳累和情绪波动。
总之，中医调理气血不足需综合多种方法，长期坚持，才能达到良好效果。-
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