产后皮肤松弛如何改善

产后皮肤松弛较为常见，通常与激素变化、体重波动、胶原蛋白流失、腹部扩张及缺乏锻炼等因素有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.激素变化产后体内激素水平改变，影响皮肤弹性。可通过饮食调整，适当补充富含维生素和矿物质的食物。
2.体重波动孕期体重增加过多，产后减重过快易致皮肤松弛。应循序渐进控制体重。
3.胶原蛋白流失生产会加速胶原蛋白流失。多吃猪蹄、鱼皮等含胶原蛋白丰富的食物。
4.腹部扩张孕期腹部过度膨胀。坚持腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑。
5.缺乏锻炼产后活动少，不利于皮肤恢复。增加运动量，如散步、瑜伽。
6.皮肤护理使用具有紧致功效的护肤品，按摩促进吸收。
产后皮肤松弛的改善需要综合多种方法，长期坚持，同时保持良好的心态和生活习惯。

患者好，产后皮肤松弛可以多用护肤精油按摩，按摩皮肤能够加速面部血液循环，让皮肤恢复弹性，变得更加细致嫩滑，皱纹也会淡化一些。举措建议产后女性如果化妆，那就要仔细卸妆，不能偷懒不卸妆。如果晚上睡前卸妆不是很彻底很干净的话，那么毛孔里面就会积存很多垃圾，进而就很容易导致皮肤暗黄松弛，毛孔也变得十分粗大。注意事项产后皮肤松弛的女性要多吃猪蹄子，补充胶原蛋白，增强皮肤弹性。