在怀孕后建议4个月左右开始吃核桃,核桃等坚果对胎儿的智力发育是有一定的帮助的,在怀孕后4到6个月是孩子智力发育的关机时期的。所以积极进补是有效果的,建议计算预产期的时间,看一下孕期的食欲是否正常,多吃温补的食物,注意做到营养均衡,同时也不要劳累,观察分泌物的变化。
您好,准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕3、4个月的时候吃点比较好,因为从这个阶段开始至出生后两岁,是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。希望我的回答能帮到您。
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