想要使皮肤变白,首先不要经常在强光下暴晒,可以应用一些纯植物的美白产品,多吃新鲜的水果和蔬菜,不能挑食,比如青菜,土豆,山药,胡萝卜,黄瓜,豆芽,蜂蜜水等,养成爱喝白开水的好习惯,不要经常熬夜玩手机,远离有辐射性的电子产品,多做有氧呼吸运动,保持大小便通畅,不要穿太紧身的衣服。
患者好,
1、美白从防晒开始。
2、没事吃点富含维C的水果蔬菜,美白效果也很好。橘子,橙子,柠檬,西红柿都挺好的。
3、在药店买那种几块钱一瓶的维C片,把香蕉去皮碾碎和几粒维C末混合调匀制成面膜也挺有效果的,一周两到三次,敷上十五分钟左右就好了。
4、最好少上网,因为电脑辐射容易照成肤色暗哑发黄。
5、有条件就睡睡美容觉贝,嘿嘿。
可以用点睡眠面膜,夜里睡觉时吸收的比白天更好。这就是我的美白经验,祝福你吧也可以配上朵肤美白祛斑产品一起使用,那样既可以祛斑同时又可以美白了,何乐而不为呢。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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