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睡觉前喝水相关事宜
疾病：提问于 2019-07-17 14:51 -
病情描述：
睡觉前喝水相关事宜
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回答1
睡觉前是否能喝水及喝多少水，需综合多方面因素考量，包括个人健康状况、环境因素、日常饮食等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.正常情况：睡前可适量饮水，一般不超200毫升，能补充水分，避免夜间血液黏稠。
2.尿频影响：睡前大量饮水易导致夜间尿频，影响睡眠质量。
3.特殊疾病：如糖尿病患者因口渴睡前不能限制饮水。
4.缺水判断：若体内缺水可适当多喝，反之则少喝。
5.其他注意：睡前避免暴饮暴食，空腹睡觉有益健康。
总之，睡前喝水要根据自身情况合理安排，以保障睡眠和身体健康。-
- 黄志清 主任医师 肾病内科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治，如...
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