晚上睡不好觉感觉一直在醒着其实身体已经很累但是思_即问即答

晚上睡不好觉感觉一直在醒着其实身体已经很累但是思 疾病：提问于 2019-07-11 06:39: 病情描述：

晚上睡不好觉感觉一直在醒着其实身体已经很累但是思维很清楚醒来眼睛很酸前两天不做梦就昨晚做梦了本来都不烦躁就刚刚烦躁的很

回答1
晚上睡不好觉，可以临睡觉之前用温水泡泡脚，也可以适当活动一下，让身体有些疲劳，睡眠起来就容易些。如果以上措施不能改善，经常出现睡不好觉的现象，也可以在医生指导下吃点镇静安神的药物。平时注意不要过多的看手机或者是电视，否则眼前会很累的。规律的作息和饮食，是改善以上症状的根本。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
你好，患者的情况，出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为神经衰弱引起的，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好：晚上睡不好觉感觉一直在醒着，考虑是神经衰弱的表现，植物神经调节紊乱导致的，建议睡前避免服用可乐、咖啡、酒、浓茶、巧克力等。平时要规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，还可以口服地西洋片试试。另外养成作息规律的习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情等。祝早日康复！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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