你们好黄瓜能减肥吗还是豆腐干能减肥呢我是易反弹体质和脾虚体湿

你们好黄瓜能减肥吗还是豆腐干能减肥呢我是易反弹体质和脾虚体湿 疾病：脾虚泄泻提问于 2019-07-09 06:36: 病情描述：

你们好黄瓜能减肥吗还是豆腐干能减肥呢我是易反弹体质和脾虚体湿寒怎么减肥什么蔬菜既能减肥还是我这体质能吃的蔬菜希望解答一下谢谢

回答1
你好，根据你的描述，最健康的减肥方式是少吃多运动，黄瓜，西红柿，豆制品豆干都可以吃，绿叶蔬菜，黑木耳，煮鸡蛋，牛肉，黄豆浆，尽量少吃面食，以米为主，多吃青菜增加饱胀感，脾虚体寒可以在肚脐放一片姜，有助于驱寒，体寒体质不容易减肥，一定要增加体育锻炼，辛辣刺激和生冷食物不吃。
杨雪飞 主治医师中医内科 安阳市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗感冒，咳嗽，发烧，急慢性支气管炎...
网友追问2019-07-09 18:49:23

糖醋蒜和咸鸡蛋呢可以吃吗还有什么是可以吃的呢
针对上述问题，吴化忠医生建议：

你好，你目前的这种情况是完全可以吃的，以及饮食清淡，少吃含脂肪高的食物等。
吴化忠 主治医师中医内科 安阳市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长对小儿呼吸系统疾病的治疗，如小儿毛细...
回答2
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
回答3
你好，是有减肥的作用的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
晋波 主治医师综合二科 忻州肿瘤医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...