湿气的去除有很多种方法,一般情况下是保持人体的防寒保暖工作,与此同时可以适当的吃点温和性的食物,例如芒果,香蕉,又调解人体的内环境,还可以进行桑拿,慢跑等运动方式来去除人体的湿气,条件允许的患者还可以进行针灸治疗,刺激人体穴位,改善人体内环境。
患者您好,"要祛除湿气主要的方法有,
第一尽量避免湿热的环境;
第二采取适当运动,通过出汗来排出湿气;
第三用一些健脾祛湿的药,例如薏米、芡实、赤小豆、淮山、茯苓、泽泻这些药物组成一个方剂,也可以在煲稀饭的时候加上这些药。
只要长期坚持吃一些利湿的药物,湿气就能得到很好的祛除。湿气,湿邪是中医认为的六邪,也是风寒、暑湿、燥火中最难去的一种邪,湿邪重浊,湿性粘滞的湿邪最难去。湿邪一旦进入人体内,患者会表现为体重乏力,头重如裹,舌苔厚腻。"。祝健康。
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