洗完头后头皮屑多可能由多种原因引起,如头皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染等。若情况严重或持续不缓解,应及时就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.头皮干燥:频繁洗头、环境干燥等可导致头皮水分流失,引起头皮屑。应减少洗头频率,使用保湿的洗发水,并注意环境保湿。
2.脂溢性皮炎:与皮脂分泌过多、马拉色菌感染等有关。需保持规律作息,清淡饮食,可使用二硫化硒洗剂洗头。
3.真菌感染:如马拉色菌感染,可用酮康唑洗剂洗头,抑制真菌繁殖。
4.不良生活习惯:长期熬夜、精神压力大也可能促使头皮屑增多。要调整作息,放松心情。
5.饮食因素:过多食用辛辣、油腻食物会影响头皮健康。需改善饮食结构,多吃蔬菜水果。
总之,要根据头皮屑多的具体原因采取相应措施。若自行处理效果不佳,应及时到正规医院皮肤科就诊,查明原因,对症治疗。
患者您好,由于头皮屑头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。祝您早日恢复健康。
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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