方便面食用方便,味道鲜美,很多人都喜欢吃方便面代替一日三餐,但是长期吃方便面对身体有巨大的伤害,因为泡面中含有多种食品添加剂,会产生营养物质不均衡的问题。长期吃泡面,蛋白质和膳食纤维供应不了身体的需要,而且方便面含钠量比较高,长期吃会产生高血压的危险,还会损伤脾骨导致营养不良。
你好,对于经常吃方便面的人群,由于方便面中含有一些防腐剂,所以容易造成对肝功能、肾功能的损害,同时长期吃方便面可能会造成一些营养摄入不足,从而会导致一些慢性贫血或者胸闷、胸痛、头昏、眼花等症状。长期吃方便面还可以导致一些维生素的摄入不足,有可能还会引起一些皮肤病或者夜盲症等情况。建议经常吃方便面的人群可以改掉这个坏毛病,可以平衡膳食,多吃一些膳食纤维和维生素的蔬菜和水果,同时也应该多吃一些优质蛋白饮食,可以包括一些鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品。希望我的回答对你有帮助。
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