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哪些食物具有健脾的作用
疾病：提问于 2019-06-21 18:18 -
病情描述：
哪些食物具有健脾的作用
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回答1
脾主运化，脾气健运则身体康健。以下为您介绍常见的健脾食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.山药：能补肺脾肾，常用于肺脾肾虚的调理。
2.大枣：有健脾养血的功效。
3.茯苓：可健脾渗湿。
4.白扁豆：能健脾祛湿。
5.鸡内金：有健脾开胃、化积的作用。
6.生山楂：可健脾开胃消食。
7.桂圆：能补益心脾。
平时可适当食用上述食物，如熬制山药粥、小米粥等健脾养胃。但对于脾虚症状明显者，建议及时就医，在医生指导下进行调理。-
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回答2
你好，健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益作用；糯米：补中益气、健脾止泻；大枣：补益脾胃、温中补血且通经，在方剂里经常作为佐使药入药；红薯：补益脾胃、润肠通便，也是非常好的食材；白扁豆：同样药食同源，有补脾、化湿健脾的作用。祝您健康。
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