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贫血怎样有效补血 疾病：提问于 2019-06-21 18:18: 病情描述：

贫血怎样有效补血

回答1
贫血的原因多样，包括营养缺乏、慢性疾病、造血功能异常等。治疗贫血需明确病因，采取针对性措施，包括饮食调整、药物治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调理多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.补充铁剂硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等，遵医嘱服用。
3.补充维生素维生素B12片、叶酸片等，有助于促进造血。
4.治疗原发疾病如患有慢性失血疾病，如消化道出血、月经过多等，需积极治疗。
5.中医调理可在中医师指导下，服用一些具有补血作用的中药方剂。
6.适当运动增强体质，促进血液循环，但避免过度劳累。
总之，贫血的治疗需要综合多种方法，患者应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。
张宇明 主任医师血液内科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：熟悉血液内科常见病的诊治及疑难危重疾病的...
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回答2
患者好，首先，补血的食物有红肉和蔬果类。红肉，常见的有猪肉、羊肉以及牛肉等都属于红肉的范畴。想补血，可以多吃点红肉。蔬果类，可以多吃点菠菜等等。新鲜的蔬果含有丰富维生素C，有一定的补血作用。动物的肝脏也是一个比较好的补血食物，如：猪肝、鸭肝等等，这些肝脏非常适合贫血的人食用，因为它们含有丰富的血红素铁。不过动物肝脏含胆固醇比较多，不要一次性吃太多。同时，鸡蛋、牛奶含丰富的蛋白，贫血的人也适合吃。同时，中药方面，如：黄芪、红枣、山药等等，都是补血的，可以适当吃。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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