月经期适合吃哪些水果_即问即答

月经期适合吃哪些水果 疾病：提问于 2019-06-21 18:17: 病情描述：

月经期适合吃哪些水果

回答1
月经期女性的身体较为特殊，在水果选择上需谨慎。一般可选择温性和平性的水果，避免寒凉性水果。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.温性水果：如榴莲，其富含营养，能提供能量。荔枝，具有一定滋补作用。香蕉，有助于缓解经期疲劳。
2.平性水果：像苹果，富含维生素和矿物质，对身体有益。
3.需避免的水果：西瓜属寒凉性，易导致经血不畅、腹痛。
4.适量原则：无论何种水果，均应适量食用，以防胃肠不适。
5.个体差异：因个人体质不同，对水果的耐受程度也有差异。
总之，月经期水果的选择要结合自身情况，合理食用，以保障身体健康。
陈志辽 副主任医师妇科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：妇科肿瘤的诊疗、腹腔镜检查和手术、宫腔镜...
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回答2
患者好，女性在来月经的期间可以尽量吃些偏中性的水果，像苹果、葡萄、桃子等。如果本身存在低血糖的情况，在来月经期间就可以吃一些温热性的水果。温热性的水果，具有一定的滋补效果，像桂圆、樱桃、杨梅、橙子等，大家就可以在月经期间吃一些这样的水果。帮助缓解经期低血糖、贫血造成的气虚、浑身乏力等症状也可以缓解痛经。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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