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晚上睡觉打鼾怎么解决
疾病：鼾症提问于 2019-06-21 18:17 -
病情描述：
晚上睡觉打鼾怎么解决
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回答1
晚上睡觉打鼾可能由多种原因引起，包括肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽喉疾病及某些全身性疾病。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.肥胖因素：肥胖者脂肪堆积，易使气道狭窄。需控制饮食，增加运动量，减少高热量、高脂肪食物摄入。
2.睡姿影响：仰卧时舌头后坠易阻塞气道，可尝试侧卧睡眠。
3.鼻腔问题：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会导致鼻腔通气不畅。可使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂清洗鼻腔。
4.咽喉疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时需手术治疗。
5.全身性疾病：如甲状腺功能减退等，要治疗原发疾病。
6.其他情况：过度劳累、饮酒等也可能引发打鼾，需调整生活习惯。
如果打鼾情况严重且持续不改善，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。-
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