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吃哪些食物有助于卵巢功能恢复
疾病：心脏神经官能症提问于 2019-06-21 18:17 -
病情描述：
吃哪些食物有助于卵巢功能恢复
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回答1
卵巢功能恢复可通过饮食调节，包括富含维生素、蛋白质、植物雌激素、矿物质和抗氧化剂的食物等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.富含维生素：如新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素C和E有助于抗氧化。
2.优质蛋白质：像鱼肉、鸡肉、蛋类和豆类，能提供营养支持。
3.植物雌激素：如大豆、黑豆，可补充雌激素。
4.富含矿物质：如坚果中的锌、硒，对卵巢功能有益。
5.抗氧化剂：蓝莓、草莓等，可减轻氧化应激损伤。
合理饮食对卵巢功能恢复有一定帮助，但不能替代专业治疗。若卵巢功能异常，应及时就医。-
- 陈志辽 副主任医师 妇科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：妇科肿瘤的诊疗、腹腔镜检查和手术、宫腔镜...
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回答2
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